5 DICAS PARA CRESCER SEU CABELO MAIS RÁPIDO!

Olá turma, tudo beeem?

Espero que sim! :)

Trouxe um assunto que é muito comentado em revistas, jornais e também nos programas de televisão. Você deseja ter um cabelão, aquele cabelo dos sonhos? 

                                                 Talvez essas 5 dicas de hoje podem lhe ajudar!

Vamos lá? =D

1.  Primeiramente devemos conhecer quais são os problemas que lhe causam isso. 

CONHEÇA ALGUNS DELES:

*Disfunções Hormonais

*Problemas de Circulação Sanguínea  

*Deficiência de Ferro

*Má Alimentação

Sofre algum desses problemas?

Procure pessoas especializadas nestes assuntos e tente resolver seu problema! 

Dicas para Acelerar o Crescimento do Cabelo

PRÁTICA DE EXERCÍCIOS:

Praticar exercícios diariamente ajuda no crescimento de seu cabelo. Cuide bem da sua saúde e de sua alimentação, elas são fundamentais e devem estar sempre ricas em vitaminas.

FAÇA HIDRATAÇÕES: 

Ótima dica para nutrir seus cabelos, ajudam fortalecer os fios, deixando-os mais resistentes. 

Faça hidratação intensiva semanal, com ampolas de tratamento e cremes à base de proteína. Além de proteger, garantem brilho, maciez e balanço aos fios. 

Água de cebola. Mesmo que pareça estranho, mas ferver duas cebolas e usar a água em que foram fervidas no seu cabelo pode sim ajudar a crescer mais rápido. E não deixa cheiro após a lavagem.

TRATAR A OLEOSIDADE DO CABELO:

A oleosidade do couro cabelo é um grande veneno, cria inúmeros fungos que acabam com suas madeixas, isso impede o crescimento.

É necessário lavar os cabelos diariamente e usar produtos específicos.

NÃO ABUSAR DE PRODUTOS:

Não abuse no uso de produtos para modelar os cabelos. Gel, spray fixador e mousse danificam os fios e os enfraquecem. Use apenas quando for extremamente necessário.

SECAR OS CABELOS ANTES DE DEITAR:

Não durma com os cabelos molhados. Isso danifica o couro cabeludo e atrapalha o crescimento saudável dos fios, além de deixar o cabelo com odor.

São 5 dicas simples, mas que trazem grandes resultados! 

Gostou das dicas?

JÁ SABE NÉ? 

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Obrigado por estar até o fim conosco!

Grande abraço e fiquem com Deus... =D

ALIMENTOS QUE PREVINEM DOENÇAS

Oii Oii tudo bem? 😍😍😍😍

Antes de tudo, quero deixar aqui meu pedido de desculpa por não estar muito presente no blog ultimamente, por ter demorado para responder seus comentários, realmente foi uma semana muito difícil, mas não estou aqui para trazer problemas para vocês. 

Espero que gostem dessas dicas... :)  

Você conhece os alimentos que trazem muitos benefícios para você?

Não? Agora irá conhecer! :)

Muitos alimentos possuem propriedades com grandes benefícios ao organismo, onde são caracterizados como alimentos funcionais, como é o caso da maçã e das frutas oleaginosas. 

A maçã é uma das mais conhecidas e consumida em nosso país. Possui vitamina A, C e E que são antioxidantes e por isso combatem os males presentes no organismo. 

Além de contribuir para o bom funcionamento intestinal, contem fibras em sua composição que promove aquela sensação de plena satisfação.  

O QUE SÃO FRUTAS OLEAGINOSAS? 

As frutas oleaginosas, como as amêndoas, nozes e castanhas possuem ácidos graxos monoinsaturados e poliinsaturados que são capazes de reduzir os níveis de LDL (o colesterol ruim) e aumentar os níveis de HDL (o colesterol bom), devido a esses efeitos ela pode reduzir os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares. 

As oleaginosas são ricas em: fibras, proteínas, cálcio, selênio, ferro, potássio, zinco, vitamina E, ácido fólico e magnésio.

Maçã

Possui quercetina e resveratrol, são substâncias que previnem câncer, problemas cardíacos e inflamações. 
Uma maçã por dia pode colaborar para manter longe o câncer de mama. Além disso, as fibras solúveis da fruta reduzem a inflamação associada a doenças de obesidade e fortalecem o sistema imunológico.

Recomendação: 1 unidade média por dia

E sem falar que maça é uma delícia não é mesmo? :)
Eu simplesmente amo! 

Frutas cítricas

O grande foco são os limonóides, encontrados especialmente na casca. Essas substâncias químicas são capazes de reduzir o colesterol e evitam o câncer. 
Outra substância do bem são os flavonoides, também concentrados na casca, que combatem os problemas cardíacos. E, não deixamos de lembrar, as frutas cítricas são ricas em fibras (in natura) e vitamina C, ótima para o sistema imunológico, e têm propriedades anti-inflamatórias.

ATENÇÃO

1 fruta por dia ou o suco dela
Na dieta: coma a fruta ou prepare sucos, com casca e tudo. 

Tomate

Possui licopeno, o antioxidante que previne o câncer de próstata, tem ação antioxidante e protege seu coração.
O processo de industrialização utilizado no tomate, para elaboração de molhos prontos e ketchup não destrói o licopeno. 
Outra dica: o calor o potencializa, ou seja, o melhor é consumir tomate cozido, molhos quentes e sopa de tomate. 
Tem ainda outro antioxidante, o ácido ferúlico, que protege contra a degeneração dos neurônios e pode diminuir o risco de osteoporose.

Recomendação: ½ xíc. (chá) da fruta ou de molho.
Vale usar em saladas, como suco, molho ou sopa.

Frutas

Todas frutas em geral contêm antocianinas, onde fornecem proteção contra doenças cardiovasculares e o câncer. 
Essas substâncias podem reduzir o crescimento de células de câncer de cólon.

Recomendação: 3 porções ou mais por dia

Em sobremesas e lanches, coma frutas in natura, prepare salada de frutas, faça sucos e consuma geleias.

São dicas importantes para quem está interessado em mudar os seus hábitos alimentares.



Trouxe essas dicas para vocês hoje para compartilhar hábitos novos, para trazer mais qualidade de vida, melhorar nossa saúde e mostrar que não são mudanças tão radicais. 

Espero que vocês consigam intender o propósito desse post, fiz de coração, e espero que gostem! :) 

COMPARTILHE ESSAS IDEIAS COM SEUS AMIGOS E FAMILIARES, QUEM SABE ESTÃO PRECISANDO, NÉ?

Grande abraço a todos vocês! 
Ótimo final de semana meus amigos! :)

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